为强健员工体质，活跃机关氛围，培养员工健身锻炼的良好生活习惯，从今年9月份开始，公司机关工会为员工就近开设了健身团课，得到机关员工的积极响应和参与。健身团课至今已开设了9期。

   健身团课分为热身、训练和拉伸三个阶段，训练阶段设置了丰富有趣的健身项目,并采用分组PK的形式。大家在教练的指导下，规范训练动作，掌握健身要领，相互协作，相互鼓励，惬意挥洒汗水，努力塑身塑形，有效缓解一天工作的压力，感受自律生活、科学训练给身体带来的变化，也从中体悟到了健身运动的快乐。

   通过健身活动，既提升了员工体质，激活了精神状态，也进一步了融洽了同事关系，增强了团队活力和凝聚力。

（机关工会）